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(2020) 30:ckaa165

Let's kick that habit: An experiment of five habit-change strategies on habits and symptoms among adults with sleep problems

El resultado que se obtuvo fue el siguiente: Como podemos ver, despus de 12 semanas, se observ que el grupo que combin un ayuno alterno acompaado de ejercicio perdi 5kg de grasa, mientras que el grupo sin dieta ni entrenamiento prcticamente obtuvo el mismo porcentaje de grasa